某種程度上，緊湊的生活節奏，讓很多人喪失了“慢慢來”的能力。這種緊繃狀態下，不少人成為上了膛的槍、拉滿了的弓、擰緊了的發條，似乎“松弛”是種陌生、遙遠且奢侈的狀態。對于時常陷于“精神內耗”的年輕人來說，松弛感仿佛是一劑稀缺的良藥。那么，年輕人為了追求“松弛感”都迷上了哪些事呢？本文，我們總結了15個2023年年輕人感受松弛感的方式。

南有Citywalk，北有Cityride，兩種景觀在小紅書爭奇斗艷。雖然同為一種城市出行的風尚，但分別代表著兩座城市的規劃、商業環境以及年輕人性格的迥異。

傍晚的長安街，單車交錯，組成了聲勢浩大的騎行隊伍。長安街北側的天安門城樓前，遠處望去，黑壓壓一片，幾百輛自行車浩浩蕩蕩地通過。幾米寬的非機動車道，擠滿了停車拍照的騎友，人多到溢出來。王府井地鐵站周邊數公里的共享單車無一幸免，全部被推上長安街上拉練。附近的彩虹橋是許多騎友的聚集地，很多人以此為折返標志，他們從豐臺、海淀、通州騎行而來，在此稍作流連然后返程。相比之下，Cityride更具運動的屬性。

一些商場看準風向口，引入專業的騎行類品牌，如武漢萬象城近日開設了Brompton（“小布”）城市首店；在北京、上海、沈陽、深圳也分別設有一家BROMPTON JUNCTION（全球直營店），這是一個火遍全球的英國小眾折疊車品牌，在社交平臺上也廣受關注；北京“RE而意”，則是一個以自行車為主線，延伸到餐飲、服裝、雜貨、鮮花綠植的生活方式品牌。門店一般選擇在白領集中的大型購物中心商圈，如朝陽大悅城、三里屯太古里、上海的北外灘來福士廣場、前灘太古里等，還會開展豐富的騎行+活動，如騎行+藝術、騎行+設計，騎行+文化等，將騎行與生活的各方面相連接。

除了專業品牌的加持，還會舉辦許多戶外社交活動或打造騎行場景空間：深圳海岸城購物中心五一期間與AOTO CYCLE定向策劃的城市騎行快閃計劃；4月下旬，北京財富購物中心聯手Blueglass舉辦自由騎行活動等；而在新加坡的Funan Mall有為騎行愛好者打造的城市首個可騎車逛購物中心的車道，解決了騎行者車子無處停放的難題，還提供全套便利設施和服務，包括自行車商店、咖啡館、儲物柜和淋浴，讓騎行愛好者感受到運動友好的商業氛圍。

無論是Citywalk還是Cityride，都是年輕人對城市的深入觀察的行為，也可以當作對城市生活的一種情緒表達。

不知從何時起，City walk成為社媒上最流行的社交語言。有人說City walk是把身心抽離出來放松的方式，有人說City walk是發現城市的多面，有人說City walk是社交、文博和旅游的結合，有人說City walk是與世界交流產生新感悟的途徑，而我們認為，City walk就是通過年輕人的全新生活方式打開商業創新的新思路。City walk的內核是一場對話與互動，是居民與城市的對話、是消費者與商業的對話、是新時代的思想與過去的文化之間的互動，而最能體現這場對話與互動的就是街區。

上海安福路是一個歷史悠久的文化街區，有許多老建筑和文化遺址，位于上海市徐匯區，近些年來，依托于自身特色，同時經過業態升級和微改造，成功打造成一個集歷史氣息和現代文藝生活于一體的特色街區。街區保留了歷史文化遺產，在建筑上融合了現代創意和工業風，形成多樣化的建筑特色。

在業態上，大力打造文化IP。引進多家知名品牌，包括文創、飲食、服裝等多個行業，打造獨具特色的小店；依托于自身文化，開發出多種具有“爆款潛質”文創產品，更有多種活動和現代化科技加入，吸引了更多的游客和客戶。同時借助微博、小紅書等線上平臺的傳播，形成了強烈的“場景力”和“話題力”，吸引了更多關注和打卡。

“北京晴，河北陰，天津局部下大爺”“世界跳水看中國，中國跳水看天津，天津跳水看大爺?！?，年輕人紛紛跑去看大爺“Tianjin jump”了。在獅子林橋上，天津大爺“花式”整活兒，穿著花褲衩，又是即興演講，又是跳水表演，又說群口相聲……很快，大爺們成為新晉網紅，也一舉把獅子林橋推上天津衛“8A級景區”的寶座。

當年輕人還在討論精致羞恥癥的時候，伯（掰）伯（掰）們已經“殺瘋了”，高飽和度、配色大膽、花樣奇特的花泳褲，簡直是一條靚麗的“混搭時尚”風景線。除了花泳褲，掰掰們熱身環節也是“各顯神通”，像極了“雜耍時間”，空翻、劈叉、朝天蹬……不得不說，大爺們身體素質堪比年輕人。

天津獅子林橋，不僅是全國矚目的跳水演出現場，更是2023最大的群口相聲現場。大爺們操著正宗的“天津腔”，和橋下的觀眾積極互動。在天津，掰掰們的跳水活動，已經開始“人傳人”了。一時之間，天津大姨、天津小伙、旅游的大學生，全都跳下了獅子林橋。大姨小伙們質疑大爺，理解大爺，成為大爺。 松弛的天津衛，成為全網年輕人的精神后花園。

年輕人竟然愿意在周末起得比工作日還早，就為了跑到郊區趕一回大集。以前年輕人趕集只是為了蹭點年味，但現在去郊區趕集儼然變成了年輕人日常的一部分。郊區大集不同于講究ins風的城市擺攤，更不是拍照要加濾鏡的咖啡市集、手作市集和后備箱市集……在郊區大集，年輕人的標配是人手舉著一根淀粉腸，捧著一顆椰青，流連在修雞眼、拔毛生雞、萬能刀片和15塊錢一只的玻璃鐲子之間……精致感已經不足以吸引這屆年輕人了，比起性價比，精致感不足一提。北京年輕人現在更愿意扎堆在昌平、通州和懷柔，把趕農貿大集當成一種戶外運動。

年輕人愿意放棄可貴的周末睡眠，親自加入早起郊區趕集的貿易人潮中，是因為相比于時髦商圈，大集能夠提供某種情緒價值。郊區大集是實實在在和生活本身有關的——買了就一定有用。在郊區趕集這個副本里，實用終于打敗了時髦，年輕人不用再忍受柜姐的眼色，偷偷翻找隱秘的價簽，主動掏空腰包，那些擺在眼前的人情味和實惠，就是最強有力的營銷方式。散發古早氛圍感的大集，就像是年輕人可以逃離城市以外的一個桃花源。

隨著社會的發展和人們對精神需求的不斷增長，寺廟已經不再是傳統意義上的宗教場所，而是逐漸成為社區生活、文化交流和旅游休閑的重要場所。以往談起寺廟上香，更多的是父母輩的話題，但是近兩年，升學、考公考編、求職就業，內卷文化，年輕人的壓力越來越大，在紅墻黃瓦下漫步，聽一聽僧人誦讀，可以短暫逃離現實生活。伴著匯聚的年輕人越來越多，寺廟儼然已經成為年輕人的打卡勝地。

年輕人逛寺廟已不僅僅是簡單的打卡拍照，燒香祈福、做義工、買寺廟周邊產品等生活方式都已經加入這屆年輕人的寺廟攻略。不少寺廟景區也趁著這股“寺廟熱”開始進行周邊營業，例如開光的手串、有著寺廟相關內容的香囊、印章、護身符等，尤其是以佛珠手串最為搶手。這些與寺廟相關的商品和服務，因年輕人的青睞形成新的消費市場。“寺廟熱”不僅僅是帶火了寺廟，還同時帶動了周邊地區的發展，成都的青城山就是一個代表，眾多年輕人通過清幽禪靜的氛圍和內心對生活的向往，試圖與現實中的生活工作壓力和解。

年輕人的佛系不僅僅體現在工作和生活上，他們真的開始扎堆去禪修。在各大社交平臺上，有大量關于禪修營報名和禪修體驗等方面信息，人們開始從繁華的景區涌向靜謐的寺廟。在禪修中關掉手機，忘卻凡塵俗世，像千年前的古人一樣行走在古道上，聆聽自然的聲音。與其說這是一場旅行，倒不如說更像一次心靈的洗滌。

禪修不再是中老年人的專屬活動，一大批年輕人涌入禪修的領域。龍泉寺、成都文殊院、五臺山等地都開設了禪修體驗營。如果要問禪修有什么好玩的，有人說是為了緩解生活工作壓力，尋求安靜休息的地方；有人說是為了緩解不好的情緒，完成心境的蛻變；還有人純屬是為了“獵奇”，想收獲不一樣的旅行體驗。一位禪師說，寺院不是避世的地方，在山下卷不動的時候，把這里當作一個加油站。禪修為年輕人在主流之外提供了更多種休閑方式的可能。

“刮刮樂”作為一種即開型彩票，近年來在年輕人中引起了越來越多的關注和熱情。這種簡單、快速、低成本的消費方式已成為一種小確幸的體驗，為年輕人帶來了獨特的樂趣。財政部網站在5月底公布了2023年前4個月全國彩票銷售情況，4月份全國共銷售彩票503.26億元，同比增長62%，而1至4月，全國累計銷售彩票1751.5億元，創五年來新高，同比增長49%，其中增長第二快的，就是即開型彩票，同比增長達到了31.4%。

刮刮樂之所以如此吸引年輕人，源于其簡單易行的特點。通過刮開涂層，便能立即得知是否中獎，不需要等待，也不需要復雜的操作。這種即開即得的感覺與現代社會快節奏、即時滿足的生活態度高度契合，為年輕人帶來了一份小小的驚喜和愉悅。

此外，刮刮樂也具備多樣化的玩法和主題，進一步吸引了年輕人的興趣。從各種有趣的圖案、主題到獎項設置，刮刮樂的多樣性使得年輕人可以根據自身喜好進行選擇，從而增加了游戲的趣味性和參與感。

刮刮樂成為年輕人消費的熱門話題，不僅有趣，還凸顯了一個值得探究的社會現象。在這個話題中，年輕人的消費觀呈現出值得關注的特點。

年輕人購買刮刮樂的動機超越了純粹的金錢追求。他們將刮刮樂視作一種尋找樂趣、減輕壓力、滿足期待和表達自我的途徑。這將刮刮樂從單純的賭博行為轉變成了娛樂、社交和情感價值的融合，為商業體驗提供了更廣闊的可能性。

他們并不會過度投入時間和金錢，也不會對中獎寄予過高期望。他們更注重買刮刮樂過程中的驚喜和緊張，將其視作一種消遣，而不是糾結于最終的結果。這種態度與其追求娛樂性和情感體驗的消費傾向相契合。

此外，年輕人對于購買刮刮樂持有積極的價值觀。他們認為購買彩票是一種支持公益和履行社會責任的方式，而非僅僅是為了通過小博大。他們將購買刮刮樂視作一種與其他休閑消費相類似的方式，從而在認知上將其從賭博行為中區分開來。

總的來說，年輕人對刮刮樂的熱衷反映了他們積極面對現實困境的態度，以及追求自我滿足和激勵的心理需求。然而，這種趨勢也需得到社會和政策的引導和規范，以免出現過度消費和賭博成癮等問題，保障年輕人在娛樂消費中的健康體驗。

年輕人對于寵物的情感價值、陪伴價值以及對精致養寵的需求持續升溫。他們把“毛孩子”視為家庭一員，愿意為其進行沖動性的消費。這種深刻的情感紐帶引導著他們愿意為寵物的需求付出更多，也推動了寵物產業的蓬勃發展。

年輕人對寵物的關注不僅限于傳統的寵物用品，還包括更細分的市場，如寵物健康、美容、智能養寵等領域。寵物智能項圈、自動喂食器、寵物生日蛋糕、寵物月餅等產品的銷量同比大幅增長。這些創新的產品滿足了年輕人對寵物生活品質和特色的追求。

年輕人在寵物消費中不再只是關注低價產品，而更加注重品質和性價比。國內品牌在這一趨勢下正迅速崛起。憑借豐富的生產經驗、規模優勢、柔性定制能力以及產品創意，國內品牌正在占據越來越大的市場份額。年輕人對于品質的堅持，也進一步推動了整個寵物產業的升級和發展。

LICA&PET麗卡寵物致力于營造寵物友好的氛圍，引入寵物生活方式，構建寵物友好生活圈，與養寵人群一起探索新時代下的自然系養寵生活提案。品牌將互聯網思維與寵物服務相結合，為用戶提供完善、優質的體驗，創造人寵有愛的快樂。除了提供寵物美容養護，麗卡寵物還經常舉辦多種形式的寵物友好主題活動，如寵物音樂會、寵物露營BBQ、AI人寵肖像展、超萌力人寵品牌展賣、毛孩子運動會等，滿足萌寵和主人的社交需求，給日常注入幸福感。

麗卡寵物首家社交門店選址于檀谷，從以「寵物人格」為核心的產品創新，到以「人寵生活」為核心的場景開發，通過正確的產品方法論，不斷創造更多可能性，打造為新寵物主義之下的「第三空間」。新寵物主義之下的「第三空間」本質是優化服務能力和產品創新。當社交、服務、產品形成三位一體的解決方案，才會貢獻出全新的寵物家庭「新文明」。

異寵最早出現在歐美市場，伴隨著一些新潮寵物愛好者逐漸傳入國內。在生活方式不斷改變的當下，養異寵成為不少年輕人的選擇。除了需要寵物的陪伴以外，更多的是一種個性化的展示。就連處理不想要的異寵，在養寵圈中交換異寵也是一個方法。寵物主人可以在網上發布信息，等待合適的買家接手。在“交換”的過程中可能存在差價，不過賺取差價并不是異寵愛好者交換的重點，通過交換獲得飼養不同異寵的樂趣才是關鍵。有的愛好者熱衷于收集各個品種，在集“寵”打卡中獲得成就感和樂趣。

當下，年輕人選擇喂養異寵越來越多地從獵奇新潮轉變為一種生活方式與態度。隨著異寵市場的規范化，這些小眾寵物們也將可能成為大眾的動物朋友。

“搭子”，一種新型的社交關系，指的是基于某個垂直細分領域的精準陪伴，比如飯搭子、旅游搭子、咖啡搭子、運動搭子、追劇搭子等。這種關系淺于朋友，重于同事，不需要太多的精神共鳴和情感維系，只要有相同或相似的興趣愛好就可以成為搭子。這種社交方式滿足了年輕人對于簡單、純粹、實用的社交需求，也降低了社交的成本和壓力。有時候，搭子關系還可能轉化為親密關系或友情。

“搭子”這種新型社交關系，為商場帶來了許多創新思路。以垂直細分領域為主題，打造精準陪伴的社交場景，如新加坡濱海廣場購物中心的“夏威夷海灘”氣球展覽，打造了超級壯觀的氣球海洋，為展覽搭子們提供看展聚會的社交空間；以沉浸式體驗為特色提供多元化的文化藝術活動，如上生·新所“新象·創造生活象新力”藝術季，帶來咖啡戲劇節、新生市集、公共音樂會等活動，是音樂會搭子、市集搭子放松身心的不二場所；以潮流元素為吸引點滿足年輕人的審美和趣味需求，如廈門禹悅匯的元氣春日四坑友人站社群線下活動，用手工制作、JK班會、國風劇本殺等形式，為“二次元搭子”提供了沉浸式社交空間。這些創新思路不僅能夠提升商場的吸引力和競爭力，也能夠促進商場與消費者之間的互動和共享。

前段時間，年輕人吃美食找飯搭子、辦公室里找摸魚搭子、去網紅打卡地找拍照搭子，周末出游找City Walk搭子……終于，“搭子風”吹到了網絡上，社交媒體的評論區，網絡“搭子”們正在默默刷屏。線上的“電子搭子”通過相同的愛好匯集在一起，成為一種新的社交屬性。

剛剛過去的夏天，很多抖音、小紅書用戶紛紛曬出了自己手機里的賽博風扇，然后打開從賽博冰箱中拿出的賽博可樂，完成一場頗具儀式感的在線降溫。社交平臺與“賽博風扇”“賽博冰箱”關聯的話題下，圈層式傳播悄然發動。一半人緊跟潮流，發圖分享自己設計的桌面尋找主題“搭子”。另一半用戶則在線求新主題的設置教程，并在評論區@出自己的電子“搭子”，希望能一起換上同款主題。這種火爆，與販賣空閑時間的無聊經濟學有異曲同工之妙。年輕人在充斥著高強度工作和繁忙生活的當下，將這樣的愉悅體驗視為一種心靈的慰藉。

“養孩子”是件很辛苦的事情，于是很多年輕人越來越不愿意“養孩子”，而是更加看重當下的感受、關注自己。當孤獨感襲來，年輕人也渴望被陪伴，于是“養”起了一種毛絨玩具——jELLYCAT。

這款原本為嬰幼兒設計安撫玩具的品牌，來自英國，質地柔軟，憑借丑萌的外形深得年輕人喜愛。不僅如此，每個jELLYCAT表情都有微妙的不同，似乎是“有靈魂”的，讓人忍不住想要深入探究每個微表情的意義。這個原本為嬰幼兒設計的玩具雖然不會說話，但是這種默默的陪伴正是成年人心照不宣的終極需求，它正在成為孤單的當代年輕人，成年生活的安撫物。

互聯網上，甚至興起了一股“養娃防老”的熱潮，“我可以不生孩子，但我必須擁有jELLYCAT”。年輕人和jELLYCAT之間的關系，不像是購買，更像是一種領養。陪伴自然會產生互動，這也讓總是抱怨“孤獨”“無事可做”的年輕人，能“有事可做”“有人可依”。

中藥奶茶已經成為過去式，現在流行“醫保奶茶”。“刷醫保等于0元購”的心態，成了年輕人的心靈馬殺雞，他們在這里買藥、買護膚品、買美食，按摩、醫美一站式消費。雖然大概率摸不清醫保的門道，但不妨礙年輕人把藥店當成超市來逛?！按蚬と松眢w亞健康，藥店擅長配藥，所以沒有誰比藥店更適合按摩年輕人的心。如果有，那就是藥店可以刷醫保的中藥奶茶?！痹谀贻p人看來，中藥奶茶比熱紅酒還chill，畢竟沒有哪個紅酒能刷醫保。

他們拿著自己的醫?？ǎ巳粘渌?，還時不時補充一些保健品，這是年輕人對醫保的尊敬——把醫保當作工資來使用。除此之外，還有不少年輕人去藥店“逛街”。面膜、洗發水、護膚品、衛生紙、衛生巾，還有洗臉巾……藥店還帶火了一批械字號（醫療器械備案字號、有臨床功效）和藥店自有護膚品牌。這幾年大火的敏感肌專用薇諾娜和可復美都是從藥店“走出來”的品牌。由此可以看出現在的年輕人不會去考慮那么多未來，他們認為不如現在就把錢攥在自己手里。

社交媒體上，老一輩熱衷的中式養生，正在成為年輕人在社交平臺熱議的話題。由于工作、娛樂等原因，年輕群體在實際生活中很難付出大量精力投入養生，他們既想隨心所欲，又想無病無恙，于是出現了彌補式養生這一現象。然而一邊消耗一邊進補的養生方式，帶來的效果卻和養生的初衷南轅北轍，其更多地是出于對放肆損耗帶來的心理補償。

今年有不少年輕人開始入坑曬背、三伏貼、艾灸、八段錦等傳統養生方式。不少網友表示被種草，紛紛加入“天灸”的行為藝術中。在公園、陽臺，或是樓頂會時不時看到太陽下趴著的年輕人身影，一些早晚沒有空余時間運動健身的打工人，也會選擇午休時間坐在公司陽臺曬背“回血”。不僅是曬背，早起打太極、練八段錦、喝養生茶、做艾灸理療等中式養生方式，也越來越受到年輕人的青睞。如今的年輕人依舊追求健康，只是不想多花錢，從一開始的“佛系”“躺平”再到“擺爛”，其中穿插著“朋克養生”，把更多的精力投入生活里，用斷舍離的方式找到自己舒適的養生方式。

“如何緩解焦慮”是當下的熱門話題，大哭一場、吃頓好的都是最基本的方法。最近悄然興起了一陣“抱樹”熱潮，年輕人走到公園，甚至就在路邊挑選一棵合自己眼緣的樹，張開雙臂抱上去靜靜感受。體驗過“抱樹”的人表示“抱樹”可以緩解焦慮、十分解壓，能讓人重新收獲快樂、放松自己，明明是自己在抱樹卻有種被樹抱著的感覺。

抱樹療法，最早是一項來自北歐的心理療愈。在芬蘭北部，每年8月甚至會舉行“抱樹大賽”，日本也有類似的Shinrin-Yoku，翻譯過來就是在大自然中沐浴樹木的香氣。“抱樹”有助于提升人體內催產素的含量水平，它是一種與幸福感、快樂感、平靜感和信任感等情緒體驗息息相關的激素。因此，年輕人通過“抱樹”來釋放壓力，緩解焦慮。

多彩是屬于盛夏的，色彩鮮艷的衣服往往能從視覺上獲得幸福感，隨著時尚潮流趨勢的發展，這種現象貌似已經被逐漸默認，事實上，通過穿著來灌輸快樂的想法也隨之擁有了一個話題：「多巴胺穿搭」。在大環境蕭條的背景下，明亮、飽和度高的色彩確實能與氛圍產生明顯的“反差感”。年輕人希望通過著裝穿搭的創造性審美，回歸和擁抱原始的快樂和幸福。

多巴胺穿搭和 Y2K 確實非常相似，這兩種風格靈感都是源自千禧年代，在那個科技飛速發展的時代，大家對于未來充滿了烏托邦式的愿景，「多巴胺」穿搭保留了 Y2K 風格標志性的鮮艷配色，弱化了它的性感，注入了更多代表青春的元素。因此這種風格在年輕一代中非常受歡迎。

2023年8月，周杰倫在天津、太原、呼和浩特、上海等地舉行演唱會，引來粉絲瘋狂追捧，據顯示，該場演唱會大麥單平臺放票近13萬張，共分4輪開票，超520萬人標記“想看”，開票后30秒內被搶完。因此，一部分人花超過2倍的價格購買門票，甚至有2張連坐票被黃牛炒到15萬，這只是今年演唱會經濟爆火的一個縮影。今年以來，從張學友到林俊杰，從伍佰到五月天，演唱會一票難求的新聞屢見不鮮，搶到票的“幸運兒”不惜行千里去支持偶像，而更多的則是“陪伴式搶票”的廣大網友。

演出市場的全面回暖，也讓人們再一次看到了其背后的消費潛力與提振消費的可能。不止大型演唱會和音樂節，包括劇場、新空間和各類景區、購物中心都在豐富演出產品品類、提升內容供給、推動文化消費、促進經濟回升方面等方面積極發力。而這些，也為“演出愛好者”們創造了更多的線下娛樂消費場景。

以商場音樂節為例，對于商場來說，演藝、音樂元素能夠增強商場游逛的藝術體驗，同時還能和零售、餐酒吧等業態進行聯動，打造全時消費；而疫情則將線下live的體驗襯托的尤為珍貴，商場live能夠帶給消費者無法被線上替代的現場體驗，觀眾能夠身臨其境感受音樂的震顫和情感的共鳴，激發目的性到訪，提升客戶粘性。對于消費者來說，商場live相對演唱會來說沒有苦苦蹲守而搶不到票的心理失落感，時間成本低而經濟性高，并且通過樂隊用心營造出的城市音樂節體驗別有一番風味；同時，商場live能夠提供當下群體性孤獨下的身份認同、陌生人之間的情感鏈接，達到解壓放松的目的。

以上正是年輕人生活方式的真實寫照，一個充滿活力、創新和溫度的時代。在這個時代里，年輕人奇奇怪怪的消費觀再次印證了他們對于多樣性、自由和個性的執著追求，也為未來的發展開啟了更為精彩的篇章。“松弛感”的流行促使很多商業空間都致力于打造新穎且舒適的消費場景，為在城市的年輕人打造一處“心靈棲息地”。